nên an cao ngựa vào lúc nào

Cao ngựa từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp, bồi bổ cơ thể và hỗ trợ phục hồi sau ốm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên ăn cao ngựa vào lúc nào để phát huy hiệu quả tốt nhất. Một số người cho rằng buổi sáng là thời điểm lý tưởng, trong khi những người khác lại tin rằng buổi tối sẽ mang lại lợi ích cao hơn.