cao ngựa có giúp tăng cân

Cao ngựa từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm bổ dưỡng, giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ xương khớp và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn ăn cao ngựa có tăng cân không và liệu đây có phải là lựa chọn phù hợp cho những ai muốn kiểm soát cân nặng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thực hư về tác động của cao ngựa đối với cân nặng và giải đáp những hiểu lầm phổ biến.